この記事では、シェフの無添つくりおきを家族で食べた感想を良い点も悪い点も含めて正直に解説します。
結論、
シェフの無添つくりおきの感想です↓
| シェフの実際に届いた料理 | 良いと思った点、気になった点 |
|---|---|
| ご飯にのせるだけのタコミート | ご飯と相性バッチリ トマトが入っていて、栄養も良さそう！ 思ったよりトマトが多くて、苦手な方は避けたいかも。 味のメインはミート |
| 鮭の香ばしみりん焼き | 鮭にしっかり味がついていて、食べやすかったです。 骨を気にせず食べられるのが高評価 魚料理はシェフの無添つくりおきのおすすめポイント。 |
| 国産大豆入りひじきの煮物 | 味はスーパーで売っているものと、大きな差はなし。 副菜としてはあると助かります |
| ゆず香る3色野菜のナムル | 味は薄めでサッパリ 子どもは食べなかった。 野菜を取れるので、良いアクセントに。 |
| 甘辛味噌がからむ厚揚げ茄子炒め | 味はしっかりあります |
| シェフの無添つくりおきの公式サイトはこちら | |
- 思ったより味がついていて、美味しかった
- 野菜は薄味サッパリ系が多め。お子さんが食べない可能性はあるものの、調理の手間は省ける。
- 冷蔵宅配は冷凍よりも、味が断然良い
- 冷蔵で化学調味料不使用なら、シェフの無添つくりおきがおすすめ
シェフの無添つくりおきは、初回料金がお得なうちに、試してみましょう。
今はインフレでスーパーやコンビニの惣菜が値上がり、シェフの無添つくりおきなどの宅配サービスも値上げ・初回料金の停止などが起こるかもしれません。
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注文したタコミートを撮りました
シェフの無添つくりおきが到着！
この記事を書いた人
宅配サービスを食べ尽くしている40代前半です。
忙しさに疲弊して、試したサービスは10社以上。今は宅配サービスにハマってしまいました。以前はコンビニやスーパーで済ませていましたが、値段が上がって「宅配サービスそんなに高くなくなった？」と思い注文し始めました。
当サイトは、厚生労働省（地域高齢者等の健康支援を推進する配食事業の栄養管理）、こども宅食応援団、こども家庭庁などの情報を参考に、作成しております。
【実食レビュー】シェフの無添つくりおきは美味しい？まずい？→味は思ったよりしっかり！
「宅配サービスって、あまり美味しくないんでしょ」みたいな先入観があったんですよね。
でも、味が思った以上にしっかりしていて、これも満足できるものでした。
ご飯にのせるだけのタコミートは個人的に最高評価
まず、想像以上にご飯との相性が良かったのがこちらのタコミートです。
ミートソース風味の味がしっかりついていて、おかずとしてぴったり。そして、トマトが入っていて、栄養的にも満足です。
原材料や栄養成分表示はパッケージに書いてありました！
消費期限やその他いろいろ書いてあるので、作るのも簡単です。
パッケージのまま食べられるようになっていますが、お皿に盛り付けてもOKです。
パッケージはそのまま捨てられるので、「洗い物がめんどくさい！」という方はそのまま食べちゃいましょう。
「どうせ味が薄いんじゃないの？」と思っていましたが、今の宅配サービスは一味違いますね。
マミ味ならやっぱり冷蔵が良いです！冷凍よりも圧倒的に美味しいです。冷凍にも良さはありますけどね。
鮭の香ばしみりん焼き&国産大豆入りひじきの煮物は：骨を気にせず食べられるのが高評価
シェフの無添つくりおきは、魚料理がそれなりに入っているのがメリットですね。
味はしっかりついていて美味しかったです。
魚を普段あまり作れない人や、お子さんに魚を食べてほしい人にはおすすめ。
国産大豆が入ったひじきの煮物と一緒に食べました。
ひじきの煮物の味は想像通りの味で、スーパーなどで購入するものと変わりないと考えていただいて構いません。
両方とも美味しく食べられました！
マミ無添加のものがサクッと調理できて、食べられるのが良い！
ゆず香る3色野菜のナムル：薄味、子どもの好みは分かれるかも
ゆず香る3色野菜のナムルは味が薄めでした。
正直、子供はあまり好きではなく、食べなかったです。
野菜を取れるのですが、野菜が嫌いな方は食べられないかもしれません。
でも、野菜を取りたい人にはピッタリです。
お子さんに野菜をあげたい方や野菜を摂りたい方には良いですね。
マミ野菜たっぷりだから、食べないかも。でも。薄味でサッパリしてますよ！
甘辛味噌がからむ厚揚げ茄子炒め：味はしっかり
スキップも丁寧な案内があるのは良かったです
スキップや解約のお知らせが読みにくかったり難しかったりする時がありますよね。
サービス側は解約やスキップされたくないので、難しい案内にしているのかもしれませんが、読む側としてはイラッとしてしまいますよね…
でも、シェフの無添つくりおきは丁寧な案内がありました。
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結論：シェフの無添つくりおきの口コミは「自分で細かく料理を選びたい人」以外は好評！
口コミを実際に調べた結果を紹介します。
「味が優しくて子どもが食べてくれた」が多い
口コミで特に多いのが、子どもが食べてくれたという声です。
化学調味料を使っていないからか、味つけが家庭の味に近いんですよね。
子どもにも食べやすい味つけでした。濃い味に慣れていない小さな子でも食べやすく、大人は素材の味を楽しめます。
子どもが自分から食べてくれると、献立の悩みがぐっと軽くなります。
「料金が高い」と感じる人もいるが続けやすい工夫がある
一方で、料金が高いという声も一定数ありました。
家族向けの量で届くので、毎週続けると食費の負担を感じる方もいます。
- 「毎週は厳しいけど隔週なら続けられる」
- 「献立・買い物・調理の手間を考えたら妥当」
- 「初回特典で試してから判断した」
ただ、この「高い」には献立や買い物の手間が入っていません。
詳しくは料金プランの解説で、スーパー惣菜と並べています。
マミ時間コスト込みだと印象変わるかも。あとで見てみよ。
薄味のおかずが届くので、忙しい日でも食卓を整えやすかったです。
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マミ薄味＝まずいじゃなくて、子ども基準の味付けってことか。それなら納得。
シェフの無添つくりおきのネット上での口コミを調べました！
ネット上の口コミを、いくつか集めてみました。
添加物に関する口コミです。化学調味料や保存料を避けられるのは、子育て中だとうれしいポイントでした。
量が意外とあった、という声も見かけます。
味に関する口コミです。手作りなら「ツクリオ」も候補ですが、量や味に満足したという声が目立ちます。
初回は少額のプランもあるので、気軽に試せます。
中学生だと少し量が足りないかも、という声もあるようです。
逆に、小さい子なら十分足りる量だと思います。
マミこれ、すごく美味しそう…！見てたらお腹すいてきた。
口コミも多くて、初回はお得な価格で試せます。
気になったら、一度試してみてくださいね。
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シェフの無添つくりおきの悪い口コミ・デメリット3選
良い面だけでなく、実際に使って感じたデメリットも見ておきましょう。
味が薄いと感じる大人は一定数いる
化学調味料を使っていないので、外食や市販品に慣れた大人は味が薄いと感じることがあります。
濃い味が好きな方には、少し物足りないかもしれません。
- 醤油やポン酢を少量足す
- 大人用にはスパイスや薬味を追加する
- 子どもにはそのまま出し、大人だけ調整する
子どもの味覚に合わせた味つけなので、大人だけ後から味を足すのがおすすめです。
子どものことを思うと、この薄味はむしろうれしく感じました。
メニューを自分で選べないのがストレス
メニューは週替わりの固定制で、好きなおかずは選べません。
「今週は和食がいい」「魚より肉がいい」といった細かい希望には応えられない仕組みです。
「選べない」は「献立を考えなくていい」ということ。毎日の献立決めは、共働き家庭にとって大きなストレスです。メニューが決まっているのを「楽」と感じる方も多いです。
夕食の悩みがなくなるだけで、仕事のあとがぐっと楽になりました。
考えることが減るだけで、気持ちはこんなに軽くなるんですね。
消費期限4日間は計画的に使わないと厳しい
消費期限は、届いた日を含めて4日間です（一部地域は3日間）。
冷凍の宅食なら数か月もつので、短いと感じる方もいると思います。
消費期限が短いのは、保存料を使っていない証拠です。日持ちを保存料に頼らない分、4日間しかもちません。なお、一部のメニューは冷凍保存にも対応しています。
食べきれない分は冷凍保存しておけば、ムダなく使えます。
マミ消費期限短いのは不便だけど、逆に添加物入ってない証拠って考えると安心かも。
シェフの無添つくりおきの良い口コミ・メリット5選
デメリットも見たうえで、選ばれている理由を見ていきます。
化学調味料・保存料ゼロで子どもに安心して出せる
いちばんの特徴は、化学調味料を使わず手作りしている点です。
公式サイトによると、使っている添加物は豆腐のにがりやこんにゃくの凝固剤など伝統的なものに限られます。
さらに原材料の約82%が国産で、食品安全委員会の基準にも配慮した素材が選ばれています。
マミ裏面の成分表見なくていいって、地味にめっちゃ楽じゃん。
「子どもに何を食べさせるか」を気にしながら買い物しなくていいのは、本当に楽でした。
プロのシェフの手作りだから「手抜き感」がない
工場のライン製造ではなく、プロのシェフが手作りしています。
冷凍弁当やレトルトと違って、家庭料理に近い温かみがありました。
「プロの手作り」だと気持ちがちがいます。スーパーの惣菜やコンビニ弁当は「手を抜いた」と感じやすいですが、プロに任せたと思えば罪悪感はほとんどありません。
忙しくてもごはんは手を抜きたくない。
そんな日に、これは本当に助かりました。
管理栄養士監修で栄養バランスを丸投げできる
すべてのメニューを、管理栄養士が監修しています。
主菜と副菜がセットで届くので、栄養バランスは自分で考えなくて大丈夫です。
「タンパク質が足りないかな」と悩まなくなって、夕食づくりがぐっと楽になりました。
マミ栄養バランスまで考えてくれるのはガチでありがたい。毎日は無理だもん。
冷蔵で届くから解凍の手間がゼロ
冷蔵で届くので、温めるだけですぐ食卓に出せます。
冷凍弁当みたいに、解凍の手間がいりません。
子どもが「お腹すいた」と言ってから、5分くらいで食卓が完成します。忙しい夕方には、想像以上に助かりました。
スキップ・解約がマイページで完結する
定期購入と聞くと「解約が面倒なのでは」と不安になる方も多いでしょう。
マイページから、いつでもスキップや解約ができます。
電話での引き止めや解約手数料は一切ありません。
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マミ電話しなくていいのはうれしい。解約ストレスゼロなら試しやすいね。
迷う人が見落とすシェフの無添つくりおき「3つの価値」
口コミだけでは見えてこない、シェフの無添つくりおきの本当の価値を3つ紹介します。
価値1. スーパー惣菜との「時間コスト込み」で見える本当のコスパ
「高い」と感じる主な原因は、食材費だけで比べていることです。
スーパーの惣菜は安く見えますが、買い物や選ぶ時間が毎回かかっています。
| 比較項目 | スーパー惣菜 | シェフの無添つくりおき |
| 食材費（4人1食分） | 約2,000〜3,000円 | 約4,660円（送料込み） |
|---|---|---|
| 買い物＋選ぶ時間 | 約30分 | 0分 |
| 献立を考える時間 | 約15分 | 0分 |
| 調理・盛り付け時間 | 約10分 | 約5分（温めるだけ） |
| 合計の時間コスト | 約55分 | 約5分 |
| 添加物 | 保存料・着色料あり | 化学調味料・保存料不使用 |
1回あたり約50分の時間が浮く計算になります。
時給1,000円で考えると、1回あたり約833円分の時間を買っている計算です。
時間を入れて考えると、スーパー惣菜との差はぐっと縮まります。その差で「無添加」「栄養バランス」「献立いらず」が手に入ると思えば、見え方が変わってきます。
パートナーに説明するときも、「時間を買っている」と伝えると納得してもらいやすくなります。
価値2. 添加物ゼロ×国産82%がもたらす「調べなくていい安心感」
スーパーで惣菜を買うたび、裏の成分表をチェックするのは地味に大変です。
シェフの無添つくりおきは、化学調味料も保存料も使っていません。
消費者庁のガイドラインに沿った「無添加」表示なので、そのまま出すだけで大丈夫でした。
マミ成分表チェックから解放されるの、地味にデカい価値だよね。
子どもの食事に気を使う人ほど、「何も調べなくていい」のはありがたいと思います。
価値3. 「プロの手作り」が消してくれる罪悪感の正体
宅食を考える人の多くが感じるのが、「手を抜いている」という罪悪感です。
でも本当に気になるのは、「自分で作っていない」ことじゃない気がします。
子どもに良いものを食べさせられているか、そこが不安なんですよね。
罪悪感のもとは「質」なんだと思います。コンビニ弁当は「手を抜いた」と感じるのに、レストランのテイクアウトはそう感じにくいですよね。プロの手作りで無添加なら、罪悪感はほとんど湧きませんでした。
「手抜き」じゃなく「プロに任せた」と思えると、食事の時間がぐっと楽しくなります。
手を抜いた気がして落ち込む日もあるけど、それは家族を大事に思っている証拠なのかもしれません。
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マミ確かに、レストランのテイクアウトには罪悪感ないもんね。プロの手作りなら堂々としてていい。
シェフの無添つくりおきの料金プランを徹底解説
「値段が高い」という口コミを、具体的な数字で見ていきます。
食卓サポートプランと食卓おまかせプラン、どっちがお得？
シェフの無添つくりおきには2つのプランがあり、家族構成でおすすめが変わります。
| 項目 | 食卓サポートプラン | 食卓おまかせプラン |
| 内容 | 主菜2品＋副菜3品（計5品） | 主菜3品（大盛り）＋副菜6品（計9品） |
|---|---|---|
| 初回価格（税込） | 3,218円（33%OFF） | 9,980円 |
| 通常価格（税込） | 4,838円 | 12,990円 |
| 100gあたり | 580円 | 399円 |
| 目安の人数 | 大人2人＋幼児1人で約2日分 | 大人2人＋子ども2人で約3日分 |
| 初回送料 | 無料 | 無料 |
100gあたりで比べると、食卓おまかせプランのほうが割安です。
家族が多いほどおまかせプランが割安になるので、子どもが2人以上の家庭に向いています。
迷ったら、まずは初回割引があるうちにおまかせプランで試すのがおすすめです。
1食あたりの値段を計算してみた結果
食卓おまかせプラン（通常12,990円）を家族4人で3日分使うと、1食あたり約1,082円です。
送料990円を含めると、1食あたり約1,165円になります。
| 計算項目 | 金額 |
| 食卓おまかせプラン通常価格 | 12,990円（税込） |
|---|---|
| 送料（2回目以降） | 990円 |
| 合計 | 13,980円 |
| ÷ 4人 ÷ 3食 | 約1,165円/人/食 |
外食なら1人1,000円は軽く超えます。
プロの無添加料理がこの値段で届くと思えば、納得できる範囲です。
家計的には悩む金額ですが、次の章で時間も含めて見ていきます。
スーパー惣菜と時間コスト込みで比べると意外な結果に
先ほどの「3つの価値」でも触れたとおり、時間を入れると差はぐっと縮まります。
週3日を置き換えると、月あたり約10時間も浮く計算です。
月10時間の余裕が、子どもとの時間や自分の休息に変わります。お金に換算しなくても、「何も考えず温めるだけ」の日が週3日あるだけで、毎日のリズムが変わりました。
マミ月10時間浮くのか。子どもと遊ぶ時間増やせると思ったら全然アリだね。
シェフの無添つくりおきの「無添加」は何がすごいのか
「無添加」と聞くと良さそうですが、何が入っていないのかまで知る人は少ないです。
使っていない添加物の具体名を確認してみた
使っていない主な添加物は、以下のとおりです。
- 化学調味料（調味料（アミノ酸等））
- 保存料（ソルビン酸カリウムなど）
- 着色料（合成・天然ともにすべて不使用）
- 人工甘味料（アスパルテームなど）
公式サイトによると、使っている添加物は豆腐のにがりやこんにゃくの凝固剤など伝統的なものだけです。
厚生労働省が認めた添加物でも、子どもの食事からは減らしたい家庭には心強い基準といえます。
成分表を1つ1つ確認しなくていいのは、思った以上に気が楽でした。
スーパー惣菜の裏面と並べてみるとわかる違い
スーパーの惣菜の裏を見ると、10種類以上の添加物が並ぶことも珍しくありません。
| 比較項目 | スーパー惣菜（一般例） | シェフの無添つくりおき |
| 化学調味料 | 使用（調味料（アミノ酸等）） | 不使用 |
|---|---|---|
| 保存料 | 使用（日持ち向上のため） | 不使用 |
| 着色料 | 使用（見栄えのため） | 不使用 |
| 国産原料比率 | 表記なし（不明が多い） | 約82% |
| 栄養監修 | なし | 管理栄養士監修 |
この表を見ると、同じ「おかず」でも中身が全然ちがうのがわかります。
毎日子どもが食べるものだからこそ、この差は大きいと思います。
マミ並べてみると違いが一目瞭然。これは子ども持ちなら気になるポイントだわ。
「82%国産原料」は他の宅食と比べてどうなのか
シェフの無添つくりおきは、原材料の約82%が国産です。
農林水産省のデータでは、日本のカロリーベース食料自給率は約38%とされています。
82%という数字は、国内の食品サービスではかなり高い水準です。
国産原料の比率を公表している宅食は多くありません。何が入っているか分かるので、迷わず子どもに出せました。
マミ82%国産って普通の宅食じゃまず見ない数字。ここまでこだわってるのは正直すごい。
1週間の夕食をシェフの無添つくりおきでどう回す？
申し込んだら平日の夕食がどう変わるか、ためしに組んでみました。
食卓おまかせプランで月〜金をシミュレーション
食卓おまかせプラン（主菜3品＋副菜6品）なら、大人2人＋子ども2人で約3日分の夕食になります。
| 曜日 | 夕食の内容 | 準備時間 |
| 月 | シェフの無添つくりおき（主菜A＋副菜2品） | 約5分 |
|---|---|---|
| 火 | シェフの無添つくりおき（主菜B＋副菜2品） | 約5分 |
| 水 | シェフの無添つくりおき（主菜C＋副菜2品） | 約5分 |
| 木 | 簡単自炊 or 冷凍ストック | 約30分 |
| 金 | 外食 or デリバリー | 0分 |
月〜水は温めるだけで夕食が完成し、木金だけ別の方法でまかないます。
平日5日のうち3日が何も考えない日になるだけで、気持ちがかなり楽になりました。
無理に全部やらなくて大丈夫、週の半分が楽になれば十分だと思います。
食卓サポートプランだと何日分カバーできる？
食卓サポートプラン（主菜2品＋副菜3品）は、約2日分の夕食になる量です。
家族が少なめ（大人2人＋幼児1人など）なら、2日分のメインおかずに十分でした。
「まずは週2日だけ頼りたい」という方にはサポートプランが向いています。いきなり毎日のやり方を変えるのは大変ですよね。週2日から始めて、慣れたらおまかせプランに切り替えるのもおすすめです。
最初から無理に全部やろうとする必要はまったくありません。
「残りの日」はどうする？現実的な組み合わせパターン
カバーできない日の食事は、こんなふうに組み合わせると無理なく回せます。
- 冷凍のストック食材を活用する（冷凍うどん、冷凍餃子など）
- 週末にまとめて作り置きを仕込む
- 金曜は外食やデリバリーでリフレッシュする
- 副菜だけ簡単に作り、主菜は市販品を使う
全部を宅食にせず、しんどい日だけ頼るのが続けるコツです。
全部きっちりやると続かないので、週3日は何も考えないと決めるとうまくいきます。
マミ週3日ラクになるだけで全然違うよね。残りは適当でいいや、って思えるのが大事。
シェフの無添つくりおきとつくりおき.jpを比較してわかった違い
シェフの無添つくりおきと並んで検討されやすいのが、つくりおき.jpです。
添加物・原材料の基準がまったく違う
特に大きな違いは、添加物へのこだわりです。
シェフの無添つくりおきは化学調味料も保存料も使わず、国産比率82%を公表しています。
つくりおき.jpも「プロのシェフが手作り」「管理栄養士監修」は共通ですが、添加物不使用は前面に出していません。
マミ添加物が気になるかどうかで、選ぶサービスが変わるってことか。
価格と量で比べるとどちらがお得？
| 比較項目 | シェフの無添つくりおき | つくりおき.jp |
| 家族向けプラン価格 | 12,990円（おまかせ・通常） | 9,990円（4人向け3食） |
|---|---|---|
| 品数 | 主菜3＋副菜6（計9品） | 主菜約3＋副菜約5（計8品前後） |
| 送料 | 990円（初回無料） | 税送料込み |
| 添加物基準 | 化学調味料・保存料不使用 | 明確な基準の公表なし |
| 国産原料比率 | 約82% | 非公表 |
本体価格はシェフの無添つくりおきがやや高めですが、品数や量を考えると大きな差ではないです。
価格差は小さいので、「添加物」か「注文の手軽さ」かで選ぶといいと思います。
注文の手軽さではつくりおき.jpが一歩リード
つくりおき.jpはLINEだけで注文・管理・解約ができて、手軽さでは一歩リードです。
シェフの無添つくりおきはWebから注文し、マイページで管理します。
選び方のまとめ：添加物重視ならシェフの無添つくりおき、手軽さ重視ならつくりおき.jpです。どちらも冷蔵で届く家族向けなので、優先したいポイントで選びましょう。
すべてが理想どおりのサービスはないので、家族にとって「何が大事か」で選んでみてください。
マミ添加物が気になるならシェフの無添、手軽さならつくりおき.jpか。優先順位で決められるのはわかりやすい。
シェフの無添つくりおきの注文から届くまでの流れ
注文の流れと、初回だけ試して解約する方法を紹介します。
申し込みから届くまでの3ステップ
注文は、公式サイトから3ステップで完了します。
注文の流れ
食卓サポートプランまたは食卓おまかせプランを選択し、配達日時を指定します。
氏名・住所・クレジットカード情報を入力して注文を確定し、初回特典の適用条件は公式サイトで確認できます。
届いたおかずを電子レンジで温めるだけで、調理不要で5分以内に夕食が完成します。
申し込みは5分くらいで終わるので、忙しい合間にスマホでもできます。
「初回1回だけ→翌週解約」の具体的な手順
「合わなかったらやめたい」という方に、解約の手順を紹介します。
- 初回注文が届いたら、味や量を家族で確認する
- マイページにログインし、次回注文のステータスが「準備中」のうちにスキップまたは解約する
- 解約手数料や違約金は一切かからない
ポイントは、次回注文が「確定」になる前に操作することです。
電話での引き止めは一切なく、マイページだけで完結します。
「ダメならすぐやめられる」とわかっていれば、気軽に試せますよね。
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マミ解約手数料ゼロで、マイページだけで完結するのうれしい。これなら気軽に試せるじゃん。
シェフの無添つくりおきに関するよくある質問
シェフの無添つくりおきについてよく寄せられる質問をまとめました。
一人暮らしでも使えますか？
食卓サポートプラン（5品）であれば、一人暮らしでも3〜4日分の夕食として活用できます。量が多い場合は一部を冷凍保存して数日に分けるのがおすすめです。詳しくは1週間のシミュレーションをご覧ください。
冷凍保存はできますか？
一部のメニューは冷凍保存に対応しています。届いたらすぐに食べきれない分を冷凍しておくと、消費期限の短さをカバーできます。詳しくは消費期限の解説をご覧ください。
配送エリアはどこまで対応していますか？
ヤマト運輸の冷蔵便で全国に配送しています。一部の離島や遠隔地は対象外の場合があるため、公式サイトで事前に確認してください。
アレルギー対応はしていますか？
個別のアレルギー対応メニューの用意はありません。ただし各メニューのアレルゲン情報は公式サイトで確認できるため、事前にチェックして利用可否を判断してください。
支払い方法は何がありますか？
支払い方法はクレジットカード決済のみです。銀行振込やコンビニ払いには対応していないため、事前にカードを用意しておく必要があります。
マミよくある疑問がひと通りわかった。あとは試してみるだけだね。
まとめ：シェフの無添つくりおきは「子どもの食事に妥協したくない家庭」の味方
口コミ・評判を調べた結果、子どもの食事に気をつかう家庭に合いやすいとわかりました。
値段は決して安くありませんが、「無添加」「プロの手作り」「管理栄養士監修」がそろっています。
平日の夕食づくりが、ぐっと楽になりました。
迷っている方は、まず初回のお得な価格で1回だけ試してみてください。
合わなければマイページから解約するだけで、リスクはほぼゼロです。
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